维生素e是人们时常必要去摄入的营养物质，要是是时常摄入的话确定是对付本身的身材有无比好的滋补结果，尤为是对付一些营养不良的患者来讲就可以到达一个增补的结果，然而维生素e自身是没有助孕结果的，只能是对付一些更年期综合症以及皮肤疾病有无比好的一个医治目标的。
维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素，其水解产品为生养酚，是最重要的抗氧化剂之一。溶于脂肪以及乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对于热、酸稳固，对碱不稳固，对于氧敏感，对于热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生养酚能增进性激素排泄，使夫君精子活气以及数目增添;使女子雌性激素浓度增高，进步生育能力，防备流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
迩来还发明维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反映，使末梢血管扩张，改进血液循环，防备近视眼产生以及生长。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化，酯水解为酚羟基后为生养酚。人们常误认为维生素E便是生养酚。
维生素E能增进生殖。它能增进性激素排泄，使夫君精子活气以及数目增添;使女子雌性激素浓度增高，进步生育能力，防备流产。维生素E缺乏时会涌现睾丸萎缩以及上皮细胞变性，孕育异样。在临床上常用维生素E医治先兆流产以及习惯性流产。此外对于防治男性不育症也有肯定资助。
其他功效方面另有，掩护T淋巴细胞、掩护红细胞、抗自由基氧化、克制血小板会萃从而低落心肌梗死以及脑梗塞的危险性。还对于烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。还发明维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反映，使末梢血管扩张，改进血液循环。
维生素E是一种脂溶性维生素，因而必要一定量的脂肪以制止它被消化失。坚果便是最完善的点心，杏仁以及榛子富含维生素E以及有利的脂肪，能在肯定水平上掩护你的细胞膜不被氧化。
