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要想美白补水，要想皮肤变得越发的细嫩就要多吃丝瓜。
核心提示：
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调治月经不顺等效用。别的，丝瓜还可医治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、过敏性哮喘等症。
丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等身分，能掩护皮肤、解除斑块，使皮肤明净、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。丝瓜中维生素C含量较高，每一百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及防备种种维生素C缺乏症。除此之外，下面列举一些丝瓜别的的食疗药方。
丝瓜食疗药方：
(1)治鼻窦炎：干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于清晨枵腹时用温开水冲服，连服8天。
(2)治咽喉炎：嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。逐日1匙，天天3次。
(3)治风寒咳嗽：丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，天天3次。
(4)治菌痢：丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，天天3次。
(5)治奶水不敷：要领1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。要领2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。
(6)治过敏性哮喘：要领1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，天天3次。要领2：生小丝瓜2条，割断，放沙锅内煮烂，取浓汁150毫升服，逐日3次。
(7)治痔疮引起大便带血：要领1：丝瓜花30克，槐花15克，水煎服，逐日1次。要领2：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后食盐调味佐膳。
(8)医治神经痛：把丝瓜汁温热后饮下，用量依据症状而定，逐日100毫升摆布，大概用丝瓜叶茎捣烂挤汁涂抹患部，也有疗效。
(9)治皮肤疖肿：鲜丝瓜1个，捣烂后敷在患处，然后再用纱布包扎，天天换药1次。
(10)治脚汗过多：将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，光脚连穿半月。
