多吃丝瓜防治乳腺增生

如今许多女性都患有乳腺增生，真的很让人耽忧啊。据调查，有70%-80%的女性有差别水平的乳腺增生。防治乳腺增生，除了药物医治之外，膳食调治也很首要。平常可多吃些拥有行气通络、化淤散结效用的食品，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。

尤为是丝瓜，中医以为丝瓜是甘凉之品，入肺、肝两经，拥有清热化痰，凉血解毒，解暑除烦，通经活络的效用。当代钻研发明，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因而拥有很好的抗癌作用。别的，丝瓜还含有富厚的能防备皮肤老化的B族维生素以及有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品。

烧丝瓜：

丝瓜800克，水发香菇50克，姜片适量。锅内加油烧热，下姜片，再加丝瓜片、香菇、料酒、盐，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴拥有益气血、通经络的效用。

丝瓜250克，鸡蛋2个，大葱适量。将鸡蛋加少量盐搅打匀称;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热，下葱段，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，参加盐搅匀，淋入香油便可。