牛奶木瓜汤的做法和营养功效

目录：

1. 牛奶木瓜汤
2. 牛奶木瓜汤的做法
3. 牛奶木瓜汤的营养及保健功能

牛奶木瓜汤不知各人有无喝过呢？该汤的味道无比不错的哦，下面让我来给各人详细先容一下。

牛奶木瓜汤

木瓜炖牛奶是一道家常甜品，重要食材是木瓜以及牛奶，重要烹调工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、

牛奶木瓜汤的做法

食材筹备：木瓜、牛奶

制作步调：1、木瓜适量，树熟的(树上成熟)，要是是青木瓜就必要多煮一会，洗洁净切块，要把籽搞洁净，患上削去内中一层对比好。

2、锅放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮开，揭盖连续煮，直到觉得只剩适量的糖水时间倒入牛奶没过木瓜，小火煮开便可。

牛奶木瓜汤的营养及保健功能

1、含富厚的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能公道增补人体种种必须养分成分。

2、解除体内过氧化物等毒素，净化血液，对于肝功能停滞及高血脂、高血压病拥有防治效果。

3、特有的木瓜酵素可资助消化，防治便秘，对酪精剖析的效能尤大，被称为“捐躯性解剖刀”，拥有剖析喜形坏死细胞的本领，可防备消化系统癌变。

4、平衡、强化青少年以及妊妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢均衡，减轻面部黑斑、色斑、青春痘的孕育发生，可淡化已经天生的色斑、黑斑，润肤养颜，并拥有显着的丰胸结果。