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对付小宝宝来讲，在添加辅食的时间应该只管即便的选择给他们多吃一些生果以及蔬菜，由于生果以及蔬菜内里含有的维生素以及矿物质纤维素是最高的，如许才可以或许包管婴儿的养分需求，然而一些蔬菜宝宝只可以或许接纳蔬菜粥，大概是蔬菜汁的服法，芹菜的营养价值不停对比高，那末幼儿可以或许吃芹菜吗?
宝宝能吃芹菜吗
宝宝可以吃芹菜。芹菜中含有多种维生素以及人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及矿物质，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物资。芹菜性凉，味甘苦，拥有清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂的效用。除此之外，芹菜另有平肝降压、镇定安神、清热解毒的作用。宝宝是可以吃的，但芹菜的纤维素对比多，不易消化吸收，给宝宝食用时应煮的烂熟一些。
宝宝吃芹菜有什么好处
1、美白护肤
芹菜是高纤维食品，它经肠内消化作用孕育发生一种木质素或肠内脂的物资，这类物质是一种抗氧化剂，宝宝吃芹菜可以有美白护肤的效用。
2、防备缺铁性血虚
芹菜含有富厚的铁元素，且容易被人体吸取应用。宝宝时常食用芹菜，可有用防备缺铁性血虚。
3、增长食欲
芹菜养分富厚含有挥发性芳香油，于是拥有特别的香味，能增长宝宝的食欲。
4、强体健身
芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以进步宝宝的免疫功效，淘汰宝宝抱病的概率。
5、稳固感情
从芹菜子中分散出的一种碱性身分，对于动物有镇定作用，对于人体能起安神的作用。宝宝食用芹菜有利于稳固感情，解除焦躁。
6、防癌抗癌
芹菜是高纤维食品拥有抗癌防癌的效用，它经肠内消化作用孕育发生一种木质素或肠内脂的物资，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌孕育发生的致癌物质。它还可以加速粪便在肠内的运转时间，淘汰致癌物与结肠粘膜的打仗，到达防备结肠癌的目标。
7、润肠通便
芹菜养分富厚，有粗纤维，利于消化排挤，宝宝食用可以防备以及有用医治便秘。
宝宝吃芹菜的注意事项
芹菜口感松脆，味道清香，且芹菜含有肯定的蛋白质、糖类、脂肪以及种种维生素以及矿物质，还含有有机酸、挥发油等物资，拥有镇定安神、清热解毒的效用。宝宝也是可以吃的，但在食用的时间也要细致下列这些事变哦。
1、脾胃虚寒、脾胃欠好的宝宝要少吃芹菜，芹菜性凉，容易加剧脾胃寒的宝宝肠胃包袱。
2、芹菜不宜与虾蟹、黄瓜、南瓜、鸡肉、黄豆等同吃，容易影响对于其营养素的吸取，低落其营养价值。
3、对于芹菜过敏的人不宜食用。芹菜也有大概成为过敏原的，要是是对于芹菜过敏的话，食用后就大概造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛苦悲伤、哮喘等过敏症状了，以是此类人群也要制止食用芹菜。
4、康健的烹饪方法。宝宝肠胃功效还不完美，饮食不宜过重口胃，吃芹菜的时间应尽量避免高油高温过久的方法，以避免上火、消化不良不惬意。此外芹菜粗纤维较多，给宝宝利用的时间应只管即便切碎些。宝宝在吃芹菜以前，发起先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。由于芹菜在生长历程中大概用些农药等，因而在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。
5、芹菜叶也是可以吃的;许多人吃芹菜的根茎，实在菜叶养分富厚，可以用菜叶做汤、清炒等，重要的烹调要领以清炒，如许可以汲取更多芹菜里更多的养分。
