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猪蹄的营养价值猪蹄莲藕汤的做法

目录:

  1. 用料:
  2. 做法:
  3. 功效:

猪蹄的营养价值猪蹄莲藕汤的做法

用料:

猪蹄1只约800克,莲藕1个约600克,红枣5个,墨鱼干100克。

做法:

将猪蹄洗净,斩块过水;莲藕洗净;红枣去核;墨鱼浸开洗净。将锅内水烧沸时,放入整个质料同炖,直至猪蹄、莲藕熟烂为止,用盐调味便可。

功效:

补气补血。宁神益血,催乳,防备皮肤过早褶皱,延缓皮肤朽迈,更是白叟、主妇、失血者的食疗佳。

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