孕妇可以吃草莓吗孕妇吃草莓的好处

目录：

1. 孕妇吃草莓的好处：
2. 孕妇吃草莓需注意：

跟着气候变暖，奇怪诱人的草莓连续上市了，草莓不但美味可口，并且另有不少药用价值。故国医学以为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾以及胃等效用，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。迩来医学家发明，时常食用草莓对于防治动脉硬化以及冠心病也有好处。但是妊妇吃草莓到底好不好呢?本日咱们就来相识一下。

孕妇吃草莓的好处：

1)草莓中含有的维生素、钙、镁、磷、铁等营养元素对于宝宝的生长发育与很好的促进作用，以是妊妇吃些草莓可增进胎儿发育。

2)草莓中含有的氨基酸、苹果酸等有增进消化的作用，以是妊妇吃草莓还可以防备便秘。

3)草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的首要物资，拥有明目养肝作用。因而妊妇吃草莓对于宝宝的眼睛发育有益处。

孕妇吃草莓需注意：

孕妇吃草莓一次也不能过量哦!此外挑草莓时需注意，挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者;太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓;最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓。