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奶油冰激凌的注意事项

奶油冰激凌的注意事项

冰激凌是夏天最热销的一种冷饮,不仅可以解署,而且还很香甜爽口,吃冰激凌可以有助于消化,而且还很营养,但是吃冰激凌一定要注意人群,在人群上是有一些要求的,下面我们来看一下冰激凌的食用注意事项吧!

1、冰激凌的的适宜人群:需要消暑、补充能量的人群。

2、不适宜人群:中老年人、儿童、患有糖尿病肠胃炎、胆囊炎、肝炎、肠胃功能紊乱等疾病的患者、有三叉神经痛和头痛的患者。冰激凌在食用的时候要注意一下体质,如果是中老年人或者是儿童,孕妇等这类体质的人群最好不要吃冰激凌,身患有肠胃病和神经痛的人群最好也不要吃。

3、适时,不宜在饭前或饭后即刻吃冷饮,以免影响食欲和食物消化。

4、适量,冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量,一次以100ml左右为宜。

5、适度,吃冰激凌或喝饮料速度放慢,细细品味为宜。

6、选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料,而不是牛奶味的,减少反式脂肪酸的摄入。

7、选择正规厂家在有效期内的冷饮,以免操作不规范,造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等,危害身体健康,甚至食物中毒。

8、运动后忌大量吃冷饮。运动后体温升高,咽部充血,胃肠和咽部受刺激后容易出现腹痛腹泻、咳嗽以及其他症状。

9、一岁之内的婴儿胃肠道功能发育尚未完全,忌食冷饮。

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