煮薏米红豆要泡多久

目录：

1. 步骤：
2. 方法二：

红豆以及薏米一块儿做可以大大提高彼此之间的作用，使得除湿的效用越发的猛烈，然而咱们都晓得想要将红豆煮软实际上必要泯灭至关大的工夫的，以是在煮薏米以及红豆以前，一样平常都是必要将其泡很长的时间，如许才可以更好的煮烂红豆，然而一样平常都要泡多久之后才容易煮好呢?本日咱们就来奉告各人这方面的内容吧。

食材：

薏米仁、红豆、红枣、龙眼肉

步骤：

1、将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。

2、泡好的薏米以及红豆放入锅中，大火煮开。

3、红枣以及龙眼肉洗净备用。

4、等汤煮沸后，参加红枣以及龙眼肉。

5、转中小火慢炖，至红豆微着花熟软便可食用。

一样平常薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。空隙之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。

方法二：

1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2.用纱布将仙鹤草包好;

3.大枣去核浸泡;

4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5.加水煮成稀粥，末了撒上糖调味便可。

1、红豆薏米粥，筹备平等份量的红豆以及薏米，洗洁净后，红豆大概必要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2、然后要先煮红豆，由于必要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，如许红豆容易着花，容易熟，听说也对比香。

3、等红豆煮着花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。