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许多女性喜好吃薏米，并不是由于它的味道有多尤其，而是由于它的效用，尤为是美容的效用，是尽人皆知的。然而，女性在经期的饮食有许多禁忌，不克不及由于饮食不妥，而影响到经期的康健。那末，经期能吃薏米吗?由于薏米是一种寒凉的失误，因而经期的女性不发起食用，尤为不克不及多吃。
薏米的食疗作用
薏米不但是一种很好的中药，并且也是摄生保健食品中功效较多的一种食品之一，也是一种美容保健食品，对美白皮肤、润泽以及祛斑都有肯定的效用。然而薏米性凉，体热的人吃了可以消灭湿热，还可以医治脚气病，然而对付体寒的人，照旧少吃，尤为是经期，最佳不吃薏米。
薏米重要治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
用于头发：它拥有养分头发、防备脱发，并使头发平滑柔软的作用。
用于皮肤：对于脸部粉刺及皮肤毛糙有显着的疗效，此外，它还对于紫外线有吸收能力，其提炼物参加化妆品中还可到达防晒以及防紫外线的结果。薏米是中药，又是广泛、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等效用，为常用的利水渗湿药。常食可以维持人体皮肤光芒精致，解除粉刺、斑雀、老年斑、怀胎斑、蝴蝶斑，对于脱屑、痤疮、皲裂、等都有优良疗效。能增进体内血液以及水份的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及妊妇慎服。
薏米油疗效有愉快、解热、止血的作用，还拥有消炎排脓的服从，对付癌细胞还可以克制发展。
别的，薏米算是谷物的一种，以水煮软或者炒熟，对比有利于肠胃的吸取，身材常觉疲乏没力气的人，可以多吃。薏仁中含有富厚的蛋白质剖析酵素，能使皮肤角质软化，对于皮肤赘疣、毛糙不平滑者，恒久服用也有疗效。
食用薏米应该注意的事项
薏米所含的醣类黏性较高，以是吃太多大概会阴碍消化唷!
由于薏米会使身材冷虚，虚寒体制不相宜恒久服用，以是有身主妇及正值经期的主妇应该制止食用。
薏米尽管有低落血脂及血糖的服从，但终究只是一种保健食品，不克不及看成药品。以是有高血脂症状的患者，照旧要找大夫医治，万万不可以自行食用薏仁来医治。
作为女性来说，在许多时间都把优美看得很重!固然，这也是无可厚非的，然而，优美也是树立在康健的底子上的，只有康健的女人，才谈得上优美。那末，经期能吃薏米吗?显然，经期是最佳不要吃薏米的，以避免吃太多过凉的食品，影响身材均衡，从而影响到康健。
