宝宝的辅食是要有肯定讲求的，不要给他们吃一些对于身材有损害的食品，终究宝宝原先便是处在一个生长时代的，以是说家长们就可以给他们吃一些半流质食物的，比如说粥，实在粥的种类是无比多的，最常见的便是黄瓜粥，这种粥之中的营养物质许多的，拥有肯定的清热解毒的效用的。
1.将黄瓜洗净，去皮后，切成薄片，放在阁下备用
2.将生姜切成丝，也放在一旁备用
3.将大米放入锅内，淘洗洁净，在锅内加入适量的水，将生姜倒入锅中
4.把锅置于灶上，点燃灶火，用大火烧开后，将黄瓜片倒入锅中，改用小火逐步煮至米烂，再煮至汤稠，起锅前，放入少量精盐调味便可
1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C拥有进步人体免疫功效的作用，可到达抗肿瘤的目标。别的，该物资还可医治慢性肝炎;
2.抗衰老：老黄瓜中含有富厚的维生素E，可起到祛病延年、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有用地增进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，伸展皱纹的效用
3.黄瓜富含维生素E以及黄瓜酶，尤为是小黄瓜，除了润肤，抗衰老外，另有很好的过细毛孔的作用，其作用机理是鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有用地增进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，增进血液循环，加强皮肤的氧化还原作用，因而小黄瓜尤其适宜干性以及敏感性肤质;
3.防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸以及谷胺酰胺对于肝脏病人，尤其是对于酒精肝。硬化患者有肯定帮助医治作用，可防酒精中毒;
4.降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不介入通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜取代淀粉类食品果腹，血糖非但不会升高，乃至会低落;
5.减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物资变化为脂肪。别的，黄瓜中的纤维素对于增进人体肠道内糜烂物资的清除，以及低落胆固醇有肯定作用，能强体健身;
6.健脑安神：黄瓜含有富厚的B族维生素，对于改进大脑以及神体系功效有利，能安神定志，帮助医治失眠症;
7.其他效用：相宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;而且是糖尿病人首选的食物之一。
