维生素b族的作用及功能

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1. 维生素b族的作用及功能

不管是9类维生素b中的哪一种，它其实都没有办法通过人体自动合成，所以必须要通过每天坚持摄入富含维生素b的食物或者一片一片复合维生素b片的方式来补充和强化，今天小编就跟大家详细介绍一下维生素b族的作用及功能。

维生素b族的作用及功能

不管是任何维生素b它都有一个共性的特点，就是它是辅酶的重要组成，而如果能补充维生素b类，就能让辅酶的合成量因此而增加，辅酶量多了，那么人体内各种化学反应的进行过程就会变得比较快速，脂肪就能更快代谢掉，蛋白质也能更快被分解掉，所以它能起到非常不错的、强化人体新陈代谢速度的效果。另外，不同维生素b它还有一些不一样的效果，比如说如果是维生素b2的话，它能有效对抗视力疲劳、很好缓解口角炎，如果是维生素b17的话，它则被称为抗癌神器，它能预防癌症的出现。

通过分享大家也都明白了，维生素b族的作用及功能体现在哪一些具体的方面上。就是因为不同维生素b族它赋予人体的保健效果不一样，所以大家必须要结合着自我需要的去进一步选择、补充适合的维生素b类。