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在炎天的时间由于气候对比酷热，以是有许多的人都会喝一些奶昔，奶昔喝起来味道尤其的香甜并且无比的凉快，但也有一些女性由于喝了奶昔会致使身材增胖，以是他们会喝一些减肥的奶昔，大多数减肥的奶昔都是用奇怪的生果制作的，那末最能减肥的奶昔配方是甚么呢?
1。樱桃奶昔
购置一些樱桃，将买回来的樱桃100克，洗濯洁净之后，将樱桃核去掉，之后将果肉放在一个小盘子里，之后将盘子里的果肉整个放入榨汁机中，在将180克酸牛奶放在榨汁机中，同时将10克白砂糖放进榨汁机中，将榨汁机的开关打开，将整个的质料打细打匀，要是想吃冰一点的奶昔，可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃，不仅仅可以或许消暑，并且拥有无比好的减肥结果哦。由于樱桃中含有富厚的维生素以及纤维素，是生果中的减肥佳品，此外樱桃中含有富厚的花青素，可以做到减肥的同时美容养颜。
2。西红柿奶昔
先将买回来的西红柿两个洗濯洁净，之后去掉皮和籽，切成一小块一小块的，将酸奶240毫升，干罗勒12茶匙，盐14茶匙，囊括西红柿粒一块儿放到榨汁机中，搅打2分钟之后就做好了，要是想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间，也可以将冰块一块儿放入榨汁机中搅打。西红柿中含有大量的维生素以及纤维素，热量以及脂肪都无比的低，是减肥的好食物哦。
3。香蕉奶昔
香蕉两个去掉皮，之后切成小段，放入榨汁机中搅打，将一袋鲜牛奶放到冰箱内冷藏一段时时间，之后放入榨汁机中，启动榨汁机，与香蕉一块儿搅打成为糊状，如许就可以食用了，香蕉中含有富厚的钾元素，拥有无比好的瘦腿效用，同时香蕉拥有无比好的饱腹作用，可以或许提供充足的能量，可以淘汰食品的摄入，以是拥有无比好的减肥结果。
4。西瓜奶昔
起首将买回来的西瓜挖出西瓜瓤100克，去掉籽，然后放入榨汁机中，酸牛奶180克放入榨汁机中，启动榨汁机，将全部的食材搅打成为糊状就可以食用了，要是想吃冷一点的可以放入冰箱冷藏一段时间再吃，既可以消暑，又可以起到减肥的结果，西瓜中含有大量的水份，拥有利尿的结果，对付水肿型肥胖的人来讲减肥结果很好。
