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丝瓜的效用许多,是生津止渴解暑除烦,还可以做成菜,味道还不错。
丝瓜
为葫芦科植物丝瓜的鲜嫩果,又名天罗、绵瓜、布瓜、天络瓜。丝瓜根系壮大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓以及侧蔓生长都茂盛,茎节具分枝卷须,易生不定根。叶掌状或者心脏形,被茸毛。丝瓜为牝牡异花同株,花冠为黄色。
普通丝瓜的果实为圆柱形或者长棒形,长达20~100厘米或者以上,横径3~10厘米,无棱,外貌毛糙并有数条墨绿色纵沟。有棱丝瓜的果实棒形,长25~60厘米,横径5~7厘米,表皮绿色有皱纹,具7棱,绿色或者墨绿色。丝瓜种子为卵形,普通丝瓜种皮较薄而腻滑,有翅状边沿,呈黑、白或者灰白色;有棱丝瓜种皮厚而有皱纹,呈玄色。
丝瓜原产于南洋,明朝时代引种到我国,如今重要在我国广东、广西、海南等地种植。丝瓜的药用价值最高,满身都可入药。《本草纲目》纪录:“(丝瓜)熟食除热利肠”。《陆川本草》也纪录:“丝瓜可生津止渴,解暑除烦”。
丝瓜功效
1.丝瓜中含防备皮肤老化的B族维生素,能掩护皮肤、解除斑块,使皮肤明净、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称。
2.丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及防备种种维生素C缺乏症。
3.因为丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑康健。
4.丝瓜藤茎的汁液拥有维持皮肤弹性的特别功效,能美容去皱。
5.丝瓜提取物对于乙型脑炎病毒有显着防备作用,在丝瓜构造培养液中还提取到一种具抗过敏性物资泻根醇酸。
6.丝瓜搭配鱼肚,养分滋补,补血补钙,可以强壮身材、清热化痰,对付掩护肝脏、振奋精神有很大的益助。
7.丝瓜络味甘、性平,通畅十二经,可通络灵敏,清热化痰。
8.丝瓜可用于医治热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、主妇乳汁不下等病症。
丝瓜贮存要领
丝瓜的生存温度不克不及过低,以是最佳多包两层纸再放进冰箱冷藏,而且要放在最下面的蔬果保鲜室,时间也不克不及过久。
丝瓜烹煮知识
1.丝瓜切片下锅前可以先用盐水浸泡,再捞起来烹煮,如许可以防备丝瓜变色,煮出一碗清亮透明的汤品。
2.丝瓜较寒,胃欠好的人最佳不要多吃,大概加些姜丝烹煮以中以及丝瓜的寒性。
3.丝瓜花也是可以食用,?ahref='https:cong'>葱?ahref='https:zhishibaike49287'>面粉油炸是最为鲜味的服法。
4.煮完丝瓜汤后,皮不要丢,可以洗洁净,熬煮成茶水喝,能有用防备中暑,是炎天清冷解渴的饮品。
丝瓜饮食宜忌
1.不行生食。
2.丝瓜性寒滑,不行多食,多食易致泄泻。
丝瓜美味佳肴
干贝扒丝瓜
主料:丝瓜200克,干贝50克,白果(鲜)100克,红辣椒15克。
调料:白砂糖2克,姜5克,大蒜3克,盐3克,淀粉(玉米)5克,植物油15克
做法:1.白果洗净用250毫升水蒸熟备用。
2.干贝洗净,焯至半熟。
3.丝瓜去皮洗净,切成条状。
4.姜洗净切片;蒜洗净拍松。
5.辣椒去蒂与子,洗净,切小块。
6.锅内倒油,爆香姜片、蒜,倒入丝瓜,加少量白糖醋焖煮至熟软,加盐调味盛出。
7.另用一净锅,倒油,先参加辣椒,再干贝、白果及少量盐同炒几下。
8.倒放入煮软的丝瓜拌炒匀称,加少量水淀粉勾芡便可。
祛病小偏方
医治百日咳方:鲜丝瓜液汁60毫升(3~6周岁量),加适量蜂蜜口服,逐日2次。
防备麻疹:生丝瓜100克煎汤服食,逐日2次,连服3日。
医治咽喉炎方:取经霜丝瓜1条切碎,水煎服。或者嫩丝瓜捣汁,每服1汤匙,逐日3次。
所含营养素(每一100克)
热量17.00千卡
蛋白质1.0克
脂肪0.20克
碳水化合物3.40克
膳食纤维0.60克
维生素C6.00毫克
钙10.00毫克
磷26.00毫克
镁9毫克
铁0.20毫克
锌0.2毫克
粗纤维0.4克
灰分0.3克
维生素B10.01毫克
维生素B20.02毫克
烟碱素0.2毫克
钾60毫克