孕妇吃小番茄

目录：

1. 孕妇吃小番茄好吗?
2. 孕妇吃小番茄注意事项

咱们都晓得小番茄实在是无比好吃的一种蔬菜，然而对付妊妇来讲的话可以吃吗?

孕妇吃小番茄好吗?

1、小番茄中含有的番茄素可以掩护妊妇不受香烟盒汽车废气中致癌物质的损害，这就有利于胎儿的健康成长;

2、番茄红素有防晒功效，妊妇吃小番茄有助于防晒;末了小番茄有很好的美容养颜的作用，妊妇吃小番茄还有助于防备孕期皮肤变差。

3、当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会涌现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中压倒一切。

4、小番茄中还含有富厚的维生素C以及维生素P，可以肃清自由基，拥有很强的抗氧化本领，从而能掩护细胞的脱氧核糖核酸，制止基因突变。

孕妇吃小番茄注意事项

1、吃前肯定细致要用蔬果净泡15分钟，洗洁净，然后食用，这种生果一样平常是温室培养，农药许多。

2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

3、不宜生食青番茄，由于未成熟的番茄中，毒性物资番茄碱含量较高，生食后会使人头昏、恶心、吐逆，严峻时乃至可致死。

4、烹饪时不要久煮。烧煮时稍加些醋，则能损坏此中的有害物质番茄碱。

5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。