自制奶酪蛋糕吃多会胖吗

奶酪蛋糕里面含有奶酪和高热量的奶油哈，所以吃不胖是假的！要是自己做的话，有什么方法能够令热量降下来呢？选择一块热量低的奶酪，有么？估计没有！奶油的热量能低么？估计不行！糖能少放一些么？当然能！既然热量都不能降下来，那么就少放一点咯。

要是你喜欢吃甜到掉牙的奶酪蛋糕，你最好有觉悟哈，吃多不仅胖到飞不起，血糖还蹭蹭涨呢！各种材料都少放一些，热量自然能降下来了。其实最好方法是少吃！甜食控能做到么？答应好么？可不想你胖到卡在别人心里出不来呢，瘦成球形闪电也是很忧伤。

再给大家一个小贴士哈，搭配一些消脂肪，消腻感的茶饮或者果汁哈。吃完奶酪蛋糕之后泡点山楂水、百香果绿茶以及薰衣草冰桔汁蛮不错哈。最好说句公道话哈，其实热量高的食物我们也不需要惧怕的哈，只要你运动了！只要摄入的热量<消耗量的话，就不担心长胖哈！