小米面发糕

小米的营养价值很高，对于人体的资助也很大，它在食用方法上，也都是有着许多差别的选择，那小米面发糕也是依据小米制作而成，因而说在含有的营养元素上，也都是很富厚，那如许的食物，在制作上怎么样呢，实在并不是很难，它的要领很简朴。

在制作小米面发糕上，掌握一些本领，咱们就可以或许制作出来，并且对于它的营养元素保存上，也都是做到无比的不错，许多人都喜好吃如许的美食，因而时常吃，并不会损害到身体健康。

小米面发糕的做法：

质料：

主料：小米面500克

辅料：小麦面粉120克

调料：赤小豆60克,酵母15克[1]

做法：

1.将红小豆淘洗洁净，煮熟。

2.将面粉放入盆内，参加鲜酵母、适量温水，以及成稀面糊，静置发酵，待面提倡后，参加小米面，以及成软面团。

3.将蒸锅内倒水，烧沸后铺上屉布，放入13以及好的面团，用手蘸净水轻轻拍平，把煮熟的红小豆撒入12，摊平，再放入剩余的面粉的12拍平，把余下的熟红小豆放入，摊平，末了将面团整个放入，用手拍平，盖严锅盖，用旺火蒸约30分钟，便可食用。

4.食用时，将发糕切成小块。

食品相克：小米忌与杏仁同食。

菜系及效用：甜品点心，消化不良食谱，滋阴食谱

口胃：本来味工艺：粉蒸

小米面发糕还真不错之选，它对于滋补身材有着很好效用，并且在对于中老年人来讲，更是一个很值得选择的食物，它利于吸取，在消化上，也对比快，同时在含有的一些营养元素上，对于身材都是有着很大的资助，它含有的脂肪量少，也是减肥很好的选择哦