尖椒

目录：

1. 尖椒营养功效
2. 尖椒适用人群
3. 尖椒特别提示
4. 尖椒健康红绿灯

本日给各人先容先容尖椒的营养价值以及顺应的人群

尖椒营养功效

辣椒含有富厚的维生素C，可以节制心脏病及冠状动脉硬化，低落胆固醇;含有较多抗氧化物资，可防备癌

症及其他慢性疾病;可以使呼吸道流通，用以医治咳嗽、伤风。用饭不香、饭量淘汰时，在菜里放上一些辣椒就能改进食欲，增添饭量。辣椒拥有猛烈的增进血液循环的作用，可以改进怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特别物资，能加快新陈代谢以到达焚烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物资还可以增进荷尔蒙排泄，对于皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

尖椒适用人群

一样平常健康人都可以食用。鲜辣椒每次100克。干辣椒每次10克。

尖椒特别提示

加工青辣椒时要掌握火候。因为维生素C不耐热，易被损坏，在铜器中更是如此，以是制止利用铜质餐具。

尖椒健康红绿灯

食用过多反而危害人体康健。由于过多的辣椒素会激烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因而，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或者忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或者阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。