冬瓜的营养价值和功效作用

目录：

1. 大家对冬瓜
2. 冬瓜的简介
3. 冬瓜的功效与作用：
4. 冬瓜的营养价值：
5. 冬瓜的适用人群

大家对冬瓜

都不陌生，下面给大家介绍下冬瓜的营养价值：

冬瓜的简介

冬瓜重要产于夏日，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，外貌上有一层白粉状的工具，就宛如是冬天所结的白霜，也是这个缘故原由，冬瓜又称白瓜。冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南部及印度，我国南北各地均有种植，重要提供季候为夏秋季。冬瓜，果呈圆，扁圆或长圆形，巨细因果种差别，小的重数公斤，大的数十千克；皮绿色，多数品种的成熟果实外貌有白粉；果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或者老瓜均可食用。

冬瓜的功效与作用：

1、降血压2、掩护肾脏3、

冬瓜的营养价值：

1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤正气的作用。

2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有用地克制糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，对付防备人体发胖拥有首要意义，还可以有助于体形健美。

3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏季服食尤为相宜。

冬瓜的适用人群

相宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾胃衰弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。