木瓜牛乳的做法和营养

目录：

1. 木瓜牛乳
2. 木瓜牛乳
3. 木瓜牛乳的材料
4. 木瓜牛乳的做法
5. 小诀窍

木瓜牛乳的做法非常简单，有兴致的朋侪可以子细的浏览小编给各人筹备的内容后本身动手去试一下哦。

木瓜牛乳

一样平常的木瓜都是�б稽c

木瓜牛乳

苦味,如要好吃的木瓜,���x�窦t肉木瓜最好吃,香,��,醇,甜。

木瓜牛乳的材料

木瓜,牛奶,冰�K,糖

木瓜牛乳的做法

木瓜切成一半利用��匙去掉木瓜籽,挖出木瓜肉。

木瓜肉,冰�K,牛奶,糖��序放入果汁�C中打成汁便可。

小诀窍

牛奶有许多�N��,依��人喜欢,然而太�獬淼呐Ｄ���把木瓜的味道掩�w,��自推敲。木瓜肉���d�d地利用��匙最合�m。作为生果食用的木瓜现实是番木瓜，果皮平滑雅观，果肉丰富过细、香气浓烈、汁水丰多、甜蜜适口、养分富厚，有“百益之果”、“生果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等巨细的木瓜足供成人终日所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可祛病延年。

1.选购木瓜窍门：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉壮实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或者半生的对比适宜煲汤;作为水果食用的应选购对比熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味尤其清甜。皮呈斑点的，已经开始变质，甜度、香味及养分都已经被损坏了。

2.木瓜中的番木瓜碱，对于人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。有身时不克不及吃木瓜只是怕引起宫紧缩腹痛，但不会影响胎儿。