奶油奶酪的营养价值

家有喜事！还在买各种糖果各种喜饼？结婚婚纱要穿！份子钱要厚！甜点各种酒水也要高大上！买一堆奶油奶酪做成各种cake 光是看着都感觉赏心悦目，令人食指大动哈！高大上的dessert少不了奶油奶酪。可是人家的功劳可不止这些哈呢。

奶油奶酪能增强免疫力

！奶油奶酪毕竟是牛奶浓缩后的奶制品哈，口感很软滑，味道甜甜的。不过由于元素很丰富哈，能补充蛋白质，还有各种营养元素，适量吃点能提高免疫力哈。还能促进新陈代谢哦，也是极好的，是不是惊艳到你了呢？

补充蛋白质

！奶油奶酪的蛋白质可丰富了，吃一小块奶油奶酪相当于喝了一大杯牛奶呢，果然浓缩就是精华哈。还能补充钙哦！喝牛奶补钙，吃奶油奶酪也是如此，直接夹着面包片或者饼干吃，营养美味的早餐轻松搞掂！补钙，骨骼发育更强健哈。

吃奶油奶酪还能维持肠到内正常菌群的稳定哦

。涨姿势了吧！吃饱饱不担心腹泻和便秘了，不过吃多会发胖，大家还是悠着点吃哈。