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咸奶酪的热量

咸奶酪的热量

一直听说爱吃奶酪的人,最后都变成了胖纸……这句话真的让吃货宝妈们望而生畏,简直不能好好享受奶酪蛋糕和奶酪饼干了。到底咸奶酪的热量有多少?其程度会否让人一吃就胖?

一般来说,100克的咸奶酪里面有热量328大卡,虽然说咸奶酪可以当做主食,切成小块搭配红酒或者白葡萄酒一起吃,但是这样吃也不会减少咸奶酪的热量。如果你吃完100克的奶酪,基本需要花费23分钟来散步,才能将摄入的热量消耗完。

对于经常坐办公室的白领或者在家养胎的准妈妈,因为运动量都比较少,如果吃太多咸奶酪,还是会使体重增加的哦!

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