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木瓜炖牛排是一道无比好吃的菜,有兴致的朋侪们,动手碰运气:
木瓜炖牛排材料:
木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少量,蚝油,高汤,米酒适量。
木瓜炖牛排做法:
用盐、玉蜀黍粉以及鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再参加蚝油、高汤以及少量米酒。末了,用太白粉勾芡,再参加木瓜拌炒一下便可。
木瓜炖牛排功效
木瓜炖牛排联合蛋白质与维他命。牛肉性温,因而以及
如何选购木瓜
木瓜有公母之分。公瓜卵形,身重,核少肉壮实,味甜香。母瓜身稍长,核多肉松,味稍差。生木瓜或者半生的对比适宜煲汤;作为水果食用的应选购对比熟的瓜。木瓜成熟时,瓜皮呈黄色,味尤其清甜。皮呈斑点的,已经开始变质,甜度、香味及养分都已经被损坏了。
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