您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

木瓜煲生鱼汤功效和作用

目录:

  1. 木瓜煲生鱼汤简介
  2. 木瓜煲生鱼汤功效:
  3. 材料:
  4. 做法:
  5. 温馨提示

木瓜煲生鱼汤开胃养颜,是很好的一种补品哦!

木瓜煲生鱼汤功效和作用

木瓜煲生鱼汤简介

木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用;红枣有补血、养心安神的作用;生姜有温胃

、散寒的作用;生鱼拥有增进伤口愈合、补益身材、拔毒生肌的作用。以是,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开

胃、润泽养颜、补益身材的作用。

木瓜煲生鱼汤功效:

清润鲜美,拥有润燥,健脾补肾,催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特别的脂肪酸,它拥有抗炎作用,可

以医治肺呼吸道炎症,防备哮喘发作,对于儿童哮喘病最为有用。

材料:

木瓜1个,红枣6枚,生姜1片,生鱼1条

做法:

先将生鱼一条约600克重摆布,剖洗洁净,去净鱼鳞、鱼鳃,用净水将鱼身血污冲刷洁净,抹干鱼死后,

用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽,用净水冲刷洁净,切成块状;红枣去

核,洗洁净;生姜刮去姜皮,洗洁净,切一片。将以上质料一齐放入已经煲滚了的净水中,连续用中火煲

两小时摆布,以少量幼盐调味,便可佐膳饮用。

温馨提示

木瓜以及生鱼,价格廉宜普通化,既养分又滋补,又容易被人体消化以及吸取,润泽不燥,更适宜补益身材之

用。

发表评论

评论列表