在咱们的生存中每一个人都是无法招架饮食的勾引的，饮食的魅力也是咱们无法抗拒的，平常咱们都晓得对于喝一些汤类大概是滋补的粥类对于咱们的身材有许多的益处，红枣桂圆粥便是咱们生存中对比受欢迎的粥类，时常食用还能起到补气养血的效用，并且做起来也是对比利便的，下面咱们一块儿学习下红枣桂圆粥的做法。
桂圆相宜神经性或者血虚性或者思考过分所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；相宜大脑神经衰弱、忘记以及记忆力低下者食用；相宜年迈气血不敷、产后主妇体虚乏力、营养不良引起的血虚患者食用；桂圆对于子宫癌细胞的抑制率凌驾90%。主妇更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适量吃些桂圆有利康健。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及富厚的维生素，别的还含有胡萝卜素等，养分非常富厚，民间有“每天吃红枣，一辈子不显老”之说。红枣不但是人们喜好的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
主料
糯米
80g桂圆
5个红枣
9个莲子
30g红豆
40g
辅料
水
800ml粘玉米
红枣桂圆粥的做法
1.红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
2.先把红豆、糯米洗净。
3.把莲子洗净一块儿倒入锅中。
4.添加足量的水。
5.把红枣洗净。
6.放入锅中。
7.桂圆剥去皮，放入锅中。
8.把钢丝架放入锅中。
9.把玉米洗净。
10.把粘玉米放入钢丝架上，为了节省时间，就以及粥一块儿做了。
11.盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键20多分钟就做好了。
12.主动跳到保温功效。
13.盛到碗里，就可以吃了。
14.刚出锅的粘玉米，看着就诱人哦~那就配着粥一块儿吃了。
平射许多家在早饭时常食用白粥，长此以往就会以为味道对比单一，实在红枣桂圆粥作为早饭也是不错额选择，红枣桂圆粥的做法比较简单，只要能掌握好它的制作历程，就能把它做患上对比鲜味，尤为适宜女性恒久食用，喜好吃粥的朋侪没关系试一试这种要领。
