产妇吃乌鸡汤该怎么做呢

咱们晓得，之所以被称为乌鸡，是因为它除了一身的毛是白色的以外，皮，肉，囊括骨头都是玄色的。尽管它与另外鸡不同样，但乌鸡的营养价值比平凡鸡的营养价值要超过跨过几倍。产妇吃乌鸡汤最有利于规复。那末产妇吃乌鸡汤应该怎么做呢？小编收集了关于乌鸡汤的几种做法给各人看一看。

做法一：

质料：乌骨鸡、香菇、蟹味菇、料酒、食盐、白糖适量、葱、蒜、姜

做法：

1、整鸡洗净，加水，淹过鸡便可，放入姜、葱段。烧开后，放料酒，参加一点点醋，去腥，也能增进钙质施展。

2、香菇切片，蟹味菇去根

3、小火煨烂，参加香菇以及蟹味菇，加盐、糖。

做法二：

质料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。

做法：

1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入滚水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。

2、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。

3、红枣以及生姜用水洗净。刮去姜皮，切2片。

4、鸡入锅，水开撇去浮沫，参加红枣及配料大火煮开，小火慢炖两个半到三个小时。

做法三：

质料：乌鸡，红枣，枸杞，桂圆，葱，姜，料酒，盐，水

做法：

1、先把乌鸡洗洁净，剁成小块。

2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。

3、捞出来用水洗净。

4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮、以及红枣、枸杞一块儿洗净。

5、把乌鸡放到电压力锅里锅里，放入红枣、枸杞、桂圆。

6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。

7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。

以上是小编先容的三种适宜产妇喝的乌鸡汤的做法，各人看了是否觉得很简朴呢？因为产妇对比衰弱，各人在放调料的时间与平淡为主，盐尽量少放，可以多放一点桂圆红枣之类的增补血气，此外小编发起各人先将鸡在滚水里煮上几分钟，如许可以去掉不少的腥味。