绿豆浆的家常做法

信赖各人对付绿豆确定是不会生疏的吧，绿豆是咱们常见的一种豆，绿豆非但可以食用并且还含有富厚的养分，时常吃绿豆可以起到很好的摄生效用以及保健的作用。绿豆有解毒以及进步人体免疫力等作用，常吃绿豆还可以起到减肥等服从呢，绿豆有多种服法，咱们非但可以接纳绿豆来煮汤并且还可以接纳绿豆来做成绿豆浆。

绿豆(Vignaradiata(Linn.)Wilczek.)，属于豆科。又名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的种植史。原产地在印度、缅甸地域。如今东亚各国广泛莳植，非洲、欧洲、美国也有少许莳植，中国、缅甸等国是绿豆重要的出口国。种子以及茎被遍及食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏日清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆成品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。实在绿豆另有一种的颜色，黄色的，这种品格很稀疏，现在只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更薄，养分更佳!

素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E以及尼克酸及多种矿物质元素。

绿豆所含蛋白质重要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等身分。

1.绿豆洗净，加水泡一宿。

2.将泡好的绿豆放入豆浆机中，参加糖。

3.再参加净水。

4.热饮或是放冰箱里放凉再喝更是好喝解暑。

在上面的文章内里咱们先容了甚么是绿豆，咱们晓得绿豆非但可以食用并且还含有无比高的食用代价，常吃绿豆有利于咱们的身体健康，绿豆有多种服法，上文为咱们细致先容了绿豆浆的家常做法。