您的位置:首页 > 果蔬百科 > 正文

冬瓜几种做法,冬瓜怎么做好吃

目录:

  1. 橙汁冬瓜球
  2. 红烧冬瓜
  3. 海米冬瓜
  4.  冬瓜太金汤
  5. 碧玉冬瓜

冬瓜的做法有很多种的,那末本日就给各人说说冬瓜的几种做法:

冬瓜几种做法,冬瓜怎么做好吃

橙汁冬瓜球

【质料】:冬瓜、原汁橙汁1瓶、圣女果(车厘番茄)2枚

【做法】:

1、用挖球勺将冬瓜制成冬瓜球备用;

2、锅内倒进原汁橙汁约1瓶,烧开后放入冬瓜球;

3、冬瓜煮透后捞出摆盘,后用小番茄切薄片装饰;

4、锅内的橙汁加少量生粉勾芡(可放少量盐提味),淋在煮好的冬瓜球上。

红烧冬瓜

【质料】:冬瓜、姜、葱、豆豉酱、生抽、料酒、糖、蚝油、香油。

【做法】:冬瓜切块儿,姜一小块切成丝,葱一根切段儿。

热锅,倒入适量的油。将豆豉酱放入炒香,下姜丝煸炒。然后将冬瓜块放入翻炒。炒几下后,再倒入适量料酒、少量的糖、生抽、蚝油,再把葱段儿放入,添加适量的热水,没过冬瓜。中火炖到汤汁淘汰,末了大火烧干,关火。淋少量香油提香。便可。

海米冬瓜

1、海米用滚水泡5分钟

2、沥干水分,用姜汁,料酒腌制5分钟

3、用漏勺沥干水分备用

4、冬瓜去皮,去瓤洗净切薄片,用盐腌制5分钟

5、腌好的冬瓜沥干水备用,蒜姜切片

6、锅内少量油烧热,下冬瓜炒半分钟,盛出

7、连续放油,烧热,炒蒜姜至有香味,捞出蒜姜

8、下海米翻炒至轻微变色

9、加冬瓜翻炒一分半钟,加净水,焖2分钟便可

 冬瓜太金汤

【特征】这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之效用,并且制作简朴,取材利便,堪称入夏摄生第一汤!

【用料】:冬瓜400克,咸肉或者火腿100克,太子参30克,金银花10克,味精、葱花适量。

【做法】咸肉或者火腿切片,冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一块儿,用水煎煮至太子参软烂,金银花掏出弃去,药汁澄清备用,咸肉或者火腿、冬瓜加水煮熟,放入太子参、味精以及葱花,并兑入少许澄清的药汁,烧滚即成。

这此中的主料冬瓜性寒味甘,清热生津,在夏季服食尤为相宜。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可到达消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有用克制糖类转化为脂肪,加之冬瓜自身不含脂肪,热量不高,对付防备人体发胖拥有首要意义,还可以有助于体形健美。太子参非但能大补元气,还能消水肿、化痰止渴。至于金银花的效用,能防备中暑、肠炎、痢疾等症,另有抗流感病毒的作用。

碧玉冬瓜

【主料】:冬菇二两、冬瓜一斤半。

【配料】:蒸冬瓜调味:姜一片,葱一条,盐14茶匙,糖14茶匙,生粉13茶匙,油二汤匙,水三汤匙。献:蒸冬瓜的汤一杯,麻油、古月粉适量,糖14茶匙,生粉一茶匙半。

【制作】:

1.冬瓜去皮去瓤,批成马蹄巨细形状,洗净滴干水,泡油。

2.冬瓜隆重碗内,参加蒸冬瓜调味,蒸月念,约蒸半小时。

3.冬菇用净水浸软,去脚揸干水,加蒸冬菇调味蒸半小时。

4.把冬瓜、冬菇排在碟上。

5.下油一汤匙,煮滚献,试味,淡可加许盐,淋在冬瓜上,冬菇上。

发表评论

评论列表