平常咱们时常会吃的煮玉米,都是在表面买的,很少有人本身在家内里做玉米,然而要是想本身在家内里做玉米,煮的时间必要掌握好,一样平常必要先在水中浸泡30分钟,必要用大火煮一个小时,闷十分钟摆布,喜好吃酥烂的玉米棒可以再煮半个小时,然而时间不要太长,玉米煮的时间太长会容易变老。
煮玉米必要多长时间?
咱们时常会遇到如许的环境,觉得肚子很饿,就在路边的小摊上买煮玉米吃。实在路边卖的玉米由于煮的时间太长已经流失了许多营养物质,膳食纤维相对于多了。煮玉米必要多长时间呢?小编为您先容。
1、把玉米从冷冻室拿出后,不必要解冻,直接剥掉最表面的厚皮,留最内里的2层薄皮。然后用净水冲洁净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米的外貌。带着薄衣煮,可以生存下一种奇特的谷物清香,而且更容易煮熟。
2、煮玉米最佳是提前浸泡20—30分钟,再开用大火煮熟。如许可以有用地保存玉米自身的维生素,吃起来更香甜、有嚼劲。差别玉米的烹煮时间会有悬殊。水开后,甜玉米(明黄色的)以及老玉米必要连续煮8分钟,黏玉米(白色的)煮患上久一些,至少10分钟,不要太过夸大煮着花。煮熟之后把玉米夹出来,放到漏网里沥干水份。由于长期浸泡在水中,玉米的味道会变淡,口感也会降落。
3、煮黏玉米以及老玉米的时间,可以在水开后,往里面加少量盐,再接着煮。如许能提拔玉米的口感,吃起来会有丝丝甜味。要是想吃到更有养分的煮玉米,可以在烧煮时,往水里放一点小苏打(食用碱)。由于玉米富含营养素烟酸,然而一样平常环境下这个身分较难被人体剖析、吸取。加了小苏打后,玉米中的烟酸可以充实地释放出来,营养价值就更高了。
4、另有一种便是用高压锅煮玉米。一样平常要在高压锅开了(安全阀冒气)之后3-5分钟便可煮烂。