经常吃红枣莲子粥的功效有哪些

目录：

1. 莲子薏米粥有什么功效呢？
2. 百合银耳莲子粥的功效是什么呢？

我现在有一些贫血的情况，听人家说如果经常吃红枣莲子粥的话补血的效果是比较好的，除了这个，红枣莲子粥还有哪些作用啊？

红枣莲子粥是比较好的一种保健的粥品，有着比较好的补脾胃的作用，红枣是比较平的一种食物，可以对肝脏有着很好的保护作用，而且其中也含有比较多的维生素，而且可以提高人体的免疫力的，而莲子的营养可以有着防止癌症的作用，而且对于降血压强心都有比较好的作用，也是有着比较好的滋补的作用的。经常吃这一种粥的话是比较好的，其中也可以放一些其他的五谷食材。

莲子薏米粥有什么功效呢？

莲子薏米粥的药膳功效是很大的，它可以美白保湿还能够消除脸上的雀斑老年斑等斑点，而薏米能够提高人体的免疫功能，还能够促进血液的循环，减少高血压发生的机会，能够预防糖尿病便秘等这种疾病，能够很好的促进肠胃的循环，莲子能够很好的补脾益肺，适合那些睡觉不好容易心慌的人来食用，莲子丰富的蛋白质能够滋养补肾，还能够防癌抗癌，降低人的血压。

百合银耳莲子粥的功效是什么呢？

百合银耳莲子粥的功效是非常多的，不但能很好的起到补益脾胃，养心安神，养心生津的功效，而且对于预防肿瘤也有很好的帮助，对治疗一些疾病也是有很好的疗效的，比如对营养不良，夜眠多梦，健忘，口干舌燥，心悸不安等等多种疾病，都有很好的治疗作用，所以在平时的生活当中，可以适当喝一些百合银耳莲子粥，尤其是对一些容易比较上火的人来说，有很好的排毒养颜的功效。