大枣枸杞桂园红糖水的做法

大枣枸杞桂园红糖这四种食材，咱们一块儿用来制作糖水，营养价值是对比多的，并且制作成糖水，越发容易让咱们吸取这些食材的营养价值。咱们都晓得大枣枸杞桂园红糖对付补血是有很大作用的，以是女性朋友在经期的时间是可以适量的食用一些大枣枸杞桂园红糖水的，增补你们出血过多的症状。

春天摄生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功效茂盛，要是多吃些酸味食物，酸自身便是收敛收摄，会克制肝气的生发，怒气过旺者可适量吃些酸味的工具，防备肝气过分发散。而肝阴虚者，应少吃大概不吃酸味食物，会致使脾胃的消化、吸取功效降落，影响人体康健。因而要少吃酸味食物，以防肝气过盛。春天宜吃甜品食品，以健脾胃之气，如:大枣，性味祥和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。

制作步调

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、洗濯洁净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的质料滤干水份倒入汤煲中，参加800克净水，参加红糖。

4、搅拌匀称，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟摆布便可。

摄生提醒：

红枣，性味祥和，可以滋养血脉，强健脾胃。

枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。

桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种效用，可医治血虚、心悸、失眠、忘记、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖，性温、味甘、入脾，拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

文章细致的为咱们先容了大枣枸杞桂圆红糖水的做法，盼望你们可以好好的学习，在平常多应用这种食品的营养价值。咱们都晓得大枣枸杞桂圆红糖水这种工具大概滋养血脉以及强健脾胃以及医治肾亏的效用，你们是可以好好的应用。