小麦胚芽油的注意事项

小麦胚芽油是天然维生素E的含量居各种植物油之首，生理活性又是最高的一种，但是在使用小麦胚芽油的时候注意事项颇多，不过大家都知道小麦胚芽的注意事项是什么吗？下面百科就来告诉大家小麦胚芽的注意事项有哪些吧！

1、经常做一些有氧运动如骑车、慢跑等，根据身体情况调整运动时长，保持心态平和，忌情绪大起大落。

2、饮食清淡平衡，食物种类多样化。

3、保证每天新鲜蔬菜水果的摄入。

4、尽量少吃油腻、煎炸、辛辣食物，戒烟限酒。

维生素E具有抗氧化、减缓人体器官老化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌及促进血液循环作用，还有抗不妊症、防止早产、睾丸萎缩以及促进皮肤新陈代谢、减缓色素沉淀、保护皮肤水分、护肤美容、保持青春等作用。

小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E，含全价维生素E，即α、β、γ、δ四种类型均具备。其中α维生素E含量极高，易被人体吸收、活性最强。