阴虚内热食疗

目录：

1. 燕窝
2. 枸杞子
3. 银耳

涌现阴虚内热的时间绝对不可以或许掉以轻心，无论是男性照旧女性想要更好的包管本身的身体健康，那末绝对不可以或许疏忽这些题目，存眷本身的一样平常饮食保健，才可以或许充分发挥这些食疗的作用。

燕窝

性平，味甘，有补气阴的服从，尤为能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤为是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，

最宜食之。清朝医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的纪录。

枸杞子

性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤为是对于肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病冷汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

银耳

性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有富厚的胶质、多种维生素以及17种氨基酸、银耳多糖以及蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食物，尤为是对于肺阴虚以及胃阴虚者，最为相宜。

以上便是缓解阴虚内热的食疗要领先容，盼望通过这些先容之后各人对付这个题目有一个越发去深刻的了解，这模样才可以或许科学有用地资助本身办理这种题目，从而更好的包管本身的身体健康。