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蓝莓可以说是生存中对比常见的生果，蓝莓酸酸甜甜的，然而有的蓝莓纯甜不酸，这照旧取决于蓝莓的品种，蓝莓在洗洁净后可以吃奇怪的，也可以吃晒干的蓝莓干，蓝莓中富含有富厚的花青素，可以掩护脑神经的老化，又能增进目力的规复，还拥有抗癌软化心脑血管的效用，那末蓝莓以及鸡蛋能不克不及一块儿吃呢？
蓝莓和鸡蛋能一起吃吗
可以的。两个都是对于身材很好的食品，高中的时间还时常吃两个鸡蛋以及一盒蓝莓当早饭，也并没有甚么不适的。
营养分析
蓝莓果实中含有富厚的营养成分，拥有防备脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、加强人机体免疫等功效，营养成分高。
此中，因为蓝莓富含花青素，拥有活化视网膜效用，可以强化目力，防备眼球委顿而备受注目。也是天下粮农组织举荐的五大康健生果之一。而且据美国、日本、欧洲科学家钻研，时常食用蓝莓成品，还可显着地加强目力，解除眼睛委顿。医学临床讲演也表现，蓝莓中的花青素可以增进视网膜细胞中的视紫质再生，防备近视，增长目力。
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适宜人体生理必要、易为机体吸取，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食品之一。
吃完鸡蛋不能吃的食物
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一块儿煮，信赖许多主妇都已经通晓。然而你大概不晓得，鸡蛋不可以跟糖一块儿煮大概吃鸡蛋后吃糖也是不可的。许多处所有吃糖水荷包蛋的习气，实在，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物资不易被人体吸取，以是会对于康健会孕育发生不良作用。
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会患上食物中毒，总则会致使急性肠胃炎另有肺结石。一般而言，这两种食品同时吃会致使以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。以是要是服用时间在1-2小时内，可利用催吐的要领。立刻取食盐20g加开水200ml消溶，冷却后一次喝下，要是不吐，可多喝频频，敏捷增进吐逆。大概可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。要是服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物资清除体内。
