番茄红素和什么一起吃

目录:

1. 番茄红素和什么一起吃

番茄红素也被叫做类胡萝卜素，现在很多的保健品中含有大量的番茄红素，在接下来的文章中我们将带着大家详细了解一下番茄红素和什么一起吃合适。

番茄红素和什么一起吃

大家在服用番茄红素类的保健品的时候可以同时补充锌元素。在动物的肝脏当中含有大量的锌元素，所以人们可以适量的食用一些动物的肝脏。但对于血脂高的人们来讲这类食物尽量的少接触。

人们在服用番茄红素的时候还可以同时食用含维c丰富的食物或者是保健品，这样也能够起到促进番茄红素吸收的作用。

如果人们的体质非常敏感，那么在服用番茄红素的时候需要特别慎重。大家先少量试用一下比较合适，这样可以避免引发过敏反应。如果大家正在服用其他药物，那么尽量的和番茄红素分开服用。

番茄红素和什么一起吃效果好呢，从文章中可以看出大家可以同时食用含锌元素丰富的食物，动物的肝脏就是非常典型的一类。当然人们还可以适量的食用含维c丰富的水果或者是蔬菜，这样也能够起到促进番茄红素吸收的作用。对于本身体质敏感的人们来讲在服用这类药物的时候需要特别慎重。