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猪肉是咱们生存中最常见的一种肉类食品,猪肉差别的部位有着差别的口感,譬如猪瘦肉每每吃起来对比爽口,没有涓滴的油腻感,而五花肉则吃起来对比香,肥瘦平衡。固然,吃猪肉的要领是无比多的,譬如用来包饺子就无比不错。那末,黄瓜猪肉馅饺子的做法是甚么呢?
黄瓜猪肉水饺是一道鲜味的食物,以黄瓜、猪肉为主料,辅料是木耳,调料有大葱、姜、酱油等,重要通过水煮的要领而成。
制作材料
主料:猪肉(肥瘦)(250克)黄瓜(250克)小麦富强粉(250克)
辅料:木耳(水发)(20克)
调料:大葱(20克)姜(10克)酱油(5克)盐(3克)味精(2克)植物油(20克)香油(5克)大蒜(10克)
制作工艺
1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。
2.面粉加凉水以及成饺子面,醒1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放开水中煮熟。
3.食时跟大蒜汁一块儿上桌(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)。
详细步骤
1.肥瘦肉剁细蓉,黄瓜擦丝剁碎,放盆中加剁成末的木耳、酱油、葱姜末、盐、味精、植物油搅匀成馅。
2.面粉加凉水以及成饺子面,醒1小时后做成60个剂子,擀成饺子皮,包上黄瓜猪肉馅,放开水中煮熟。
3.食时跟大蒜汁一块儿上桌(大蒜汁即大蒜泥,酱油,醋,香油调匀)。
小贴士
食物相克:
木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食品药性来讲,寒性的田螺,赶上滑利的木耳,无益于消化,以是两者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,两者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食谱营养
猪肉(肥瘦)
猪肉含有富厚的优质蛋白质以及必须的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)以及增进铁吸取的半胱氨酸,能改进缺铁性血虚;拥有补肾养血,滋阴润燥的效用;但因为猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
黄瓜
黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,并且养分富厚。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有用地抗衡皮肤老化,淘汰皱纹的孕育发生,并可防治唇炎、口角炎;因此中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素另有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之效用。