番茄营养功效,美容价值

番茄是我最爱吃的一种蔬菜了，那末本日就给各人说说番茄的养分以及效用：

营养及功效

减肥

1.番茄的热量非常低，每一100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不会发胖。

2.之中的食品纤维是清肠排毒的好帮手。食品纤维非但无法被肠胃消化，还能吸取体内的胆固醇以及脂肪等物资并跟着大便排挤，从而起到瘦身作用。

3.番茄中的茄红素可以低落人体热量的摄入，淘汰脂肪蕴蓄。

4.番茄的水份很高，每一100克番茄中就含有95克水份，因而有很强的饱腹作用。并且这些水份又可以增进分泌，淘汰毒素以及脂肪的蕴蓄

1.用洁净的茄子皮敷脸，一段时间后，小雀斑就不那末显着了。

2.天天喝一杯西红柿汁或者常用西红柿，对于防备祛斑有较好的作用。由于西红柿中含有富厚的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使冷静的色素消退或者消散。

【药名】：番茄

【又名】：小金瓜、捷报三元、西红柿、番李子、金橘、洋柿子、番柿、蕃茄

【效用】：生津止渴;健胃消食

【效用分类】：健脾药

【主治】：口渴;食欲不振

【采收以及贮藏】：夏、秋天果实成熟时采收，洗净，鲜用。

【资源漫衍】：我国大部分地均有种植。

【性味】：味酸;甘;性微寒

【药材基源】：为茄科植物番茄的新果实。

【用法用量】：内服：煎汤，适量;或者生食。

【考据】：出自《陆川本草》

【来由】：《中华本草》