番茄炒蛋家常做法

目录：

1. 番茄炒蛋食物原料：
2. 番茄炒蛋制作方法：
3. 番茄炒蛋食谱类别：

番茄炒蛋是一道无比家常菜，那末咱们平常在家怎样更好的举行做呢，下面就给各人说说看看：

番茄常用于生食冷菜，固然做热菜也是不错的鲜味哦!袋鼠妈妈将要给各人带来西红柿炒鸡蛋的做法，它红黄相间，鲜香酸甜，养分富厚哦，一块儿去看看这道宝宝食谱的具体做法吧!

番茄炒蛋食物原料：

番茄100克，鸡蛋1个，植物油、盐、白糖各少

番茄炒蛋制作方法：

1、番茄洗净去皮后切成小块打入碗内，加少量盐，搅匀

2、将锅中油烧热，先倒入蛋液炒至凝集成块，盛出;

3、锅中再放少量油，油热后放入番茄块翻炒，再放入炒好的鸡蛋，糖、盐翻炒匀称即成。

番茄炒蛋食谱类别：

3岁宝宝食谱

袋鼠妈妈养分经：

番茄含的“番茄素”，有克制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸以及糖类，有助消化的功效。番茄含有富厚的养分，又有多种服从被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸以及柠檬酸等有机酸，另有增添胃液酸度，资助消化，调解胃肠功能的作用。

番茄中含有果酸，能低落胆固醇的含量，对于高血脂症很有好处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜以及碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。