苦瓜酿香蕉做法和营养价值

目录：

1. 苦瓜酿香蕉原料：
2. 苦瓜酿香蕉调料：
3. 【苦瓜酿香蕉营养价值】
4. 苦瓜酿香蕉做法：
5. 大桥鸡精分享成功三要点：

苦瓜酿香蕉是我最喜好吃的菜肴，无比的好吃，各人没事的时间可以做做看看哦。

苦瓜酿香蕉原料：

香蕉2根、苦瓜2根

苦瓜酿香蕉调料：

蜂蜜

【苦瓜酿香蕉营养价值】

苦瓜：苦瓜味苦性寒，拥有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，滋润肌肤，强身，令人精力旺盛，不易朽迈的效用。此外苦瓜另有低落血糖作用。

香蕉：香蕉味甘性寒，拥有清热润肠，增进肠胃蠕动，医治便秘的作用。

苦瓜酿香蕉做法：

1、把苦瓜洗洁净。

2、切掉两端。

3、筹备一根筷子。

4、用筷子把苦瓜瓤穿透，并清算洁净。

5、香蕉剥开三分之一处。

6、把苦瓜放进热水中焯一下。

7、把香蕉塞进苦瓜里。

8、塞的时间要用香蕉醋ttps:zhishibaike34531'>香蕉皮裹着。

9、把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺蜂蜜，就做成了。

吃以前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，如许可以会使苦瓜香蕉冰冷爽口。

大桥鸡精分享成功三要点：

1、选苦瓜的时间要选大，选肥一些的苦瓜。

2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时间很容易就塞进去了。

3、香蕉剥开三分之一处，如许会制止往苦瓜里塞得时间折了。