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苦瓜酿香蕉做法和营养价值

目录:

  1. 苦瓜酿香蕉原料:
  2. 苦瓜酿香蕉调料:
  3. 【苦瓜酿香蕉营养价值】
  4. 苦瓜酿香蕉做法:
  5. 大桥鸡精分享成功三要点:

苦瓜酿香蕉是我最喜好吃的菜肴,无比的好吃,各人没事的时间可以做做看看哦。

苦瓜酿香蕉做法和营养价值

苦瓜酿香蕉原料:

香蕉2根、苦瓜2根

苦瓜酿香蕉调料:

蜂蜜

【苦瓜酿香蕉营养价值】

苦瓜:苦瓜味苦性寒,拥有消暑清热,解毒、健胃、除邪热,聪耳明目,滋润肌肤,强身,令人精力旺盛,不易朽迈的效用。此外苦瓜另有低落血糖作用。

香蕉:香蕉味甘性寒,拥有清热润肠,增进肠胃蠕动,医治便秘的作用。

苦瓜酿香蕉做法:

1、把苦瓜洗洁净。

2、切掉两端。

3、筹备一根筷子。

4、用筷子把苦瓜瓤穿透,并清算洁净。

5、香蕉剥开三分之一处。

6、把苦瓜放进热水中焯一下。

7、把香蕉塞进苦瓜里。

8、塞的时间要用香蕉醋ttps:zhishibaike34531'>香蕉皮裹着。

9、把塞好的苦瓜切成片,泼上一勺蜂蜜,就做成了。

吃以前可以放在冰箱里放半个小时后再拿出来吃,如许可以会使苦瓜香蕉冰冷爽口。

大桥鸡精分享成功三要点:

1、选苦瓜的时间要选大,选肥一些的苦瓜。

2、苦瓜用热水焯一下会变软,塞香蕉的时间很容易就塞进去了。

3、香蕉剥开三分之一处,如许会制止往苦瓜里塞得时间折了。

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