秋葵馅饺子怎么做

目录：

1. 主要价值
2. 营养
3. 食用

秋葵是一种无比常见的食品，也被称之为黄秋葵，它的味道是对比特别的，许多蔬菜都不会有云云的味道，因而秋葵更容易被人铭刻。并且从口感上来讲，秋葵是非常脆的，以是也可以凉拌吃。也有的人会在制作饺子馅的时间放入秋葵，目标便是富厚养分富厚效用。那末题目来了，秋葵馅的饺子到底是怎么做呢?

依据平凡水饺的做法，参加康健有机蔬菜：秋葵。算是北方水饺的一种做法

1.以及面团：面粉，少许盐，以及成面团。

2.秋葵切粒，猪肉馅参加姜末、盐、料酒、分次姜葱水搅打上劲，加酱油上色，胡椒粉、花椒粉调味，参加香葱、香油增香。

3.面团出条下剂

4.擀面皮

5.包馅成形。形状多样，

6.煮熟捞出。

主要价值

经济用处

叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。种子含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等元素;能提取油脂以及蛋白质;拥有特别的香味，可榨油，又可作为咖啡的添加剂或者代用品;种子含油约15-20%，油脂合少许棉子酚，微有毒，经高温处置惩罚后可食用或供工业用。

营养

咖啡黄葵的养分富厚，幼果中含有大量的粘滑汁液，拥有特别的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在当代保健新看法中极其注重。凡时常食用它有健胃肠，滋补阴阳之效用。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单元。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪抱负的高等绿色养分保健蔬菜。

食用

咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔软，含有由果胶及多糖构成的粘性物资，使黄秋葵有一种特别风韵，口感爽滑;一样平常可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。