凉拌豆腐干

豆制品是人们一张餐桌上对比常涌现的食材,豆制品囊括豆乳.豆腐脑豆腐豆腐干等等.在北方人们大概照旧对比少打仗豆腐干的这种食品,在南边是对比多的.豆腐干可以直接食用也可以凉拌也可以炒菜,做法是林林总总的.口感也是无比好的.

爱吃豆腐的人肯定会爱吃豆腐干的,多吃豆制品,对付人身材增补养分是无比有用的.那末凉拌豆腐干应该怎么做?下面就要再来讲一下凉拌豆腐干的做法.

质料:4块香豆腐干

配料:半小勺油辣椒15小勺油花椒半小勺花生酱2瓣蒜头2勺生抽一小片姜半小勺糖一勺芝麻1勺香油1小勺醋

做法:编纂1香豆腐干过开水焯一下,横剖二后切丝

2蒜以及姜切成碎末,倒入2勺开水调成蒜姜水,花生酱加2勺水调开

3芝麻微波炉20秒2次转熟

4把全部调料(除了醋),整个倒入豆腐干丝中调拌匀称,末了滴入醋拌和.醋不要以及花椒一块儿下,容易发苦.

以上便是为各人先容的凉拌豆腐干的做法,各人可以在家里本身试一下,可以依据本身喜好的口胃,来搭配凉拌必要用的调料.多吃豆制品可以增补人体蛋白质维生素以及其他人体必要的养分,虽说白叟以及正在发育身材的孩子,应该多吃豆制品类食品.