冬瓜炒虾仁材料和做法

目录：

1. 冬瓜
2. 冬瓜炒虾仁介绍
3. 冬瓜炒虾仁材料
4. 冬瓜炒虾仁做法
5. 温馨提示

冬瓜

的炒法多种多样，下面给大家介绍种冬瓜炒虾仁的做法：

冬瓜炒虾仁介绍

冬瓜是夏秋的首要蔬菜品种之一，在调治蔬菜淡季中有首要作用，相宜市销、北运以及出口，我国各地均有

种植。夏末、秋初果实成熟时采摘。食用时先去皮，洗净，再去瓤。味甘淡，性微寒。本品含卵白、糖类

、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维以及钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除了

烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便倒霉、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

冬瓜炒虾仁材料

冬瓜、虾仁、豌豆。蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙

、香油1小匙。

冬瓜炒虾仁做法

1、将虾仁上浆-用1料即用蛋清以及淀粉拌匀（可以放少许盐资助虾入味）；

2、冬瓜开水煮软，盛出备用；

3、锅热后放少许油，爆香蒜末，下虾仁滑炒；

4、待虾行将炒熟时，参加豌豆(可不加)，烹料酒；

5、末了参加冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少量香油，兜匀出锅。

温馨提示

冬瓜的适用人群：相宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病

、肥胖、以及缺乏维生素C者多食；冬瓜性寒凉，脾胃衰弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。