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食品中都含有一些差别的营养元素,因而咱们在选择差别食品上,都会对于咱们的身材举行差别的增补,那炒冬瓜的做法便是一种很好的选择,如许的好菜不但拥有完善的光彩,在口感上,也都是无比的不错,让咱们许多人都无比的喜好吃。
冬瓜含有许多营养元素,对于增进人体的康健有着很大的资助作用,因而选择炒冬瓜的做法,不但进步了冬瓜的一些营养物质,并且对于人体的消化也是有着很大助于资助,那炒冬瓜的具体做法下列细致先容。
炒冬瓜的做法:
质料:冬瓜50克,水20毫升,酱油0.25小匙,盐0.25小匙,香菜2根
做法:
1.冬瓜切片
2.锅热很少的油,放葱
3.放冬瓜片
4.翻炒后加一些水,14摆布吧
5.加酱油到本身喜好的颜色,加一点糖
6.炒到冬瓜透明,加一点盐,爱吃淡的也可以不加
7.关火,加香菜碎拌匀
清炒冬瓜虾皮的做法:
质料:冬瓜,虾皮
做法:
1:冬瓜去皮切片,小时候家里人另有把冬瓜籽保存下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必需是子仁丰满。
2:超市买的2块钱虾皮,用水冲刷一下,备好葱姜蒜沫。
3:锅中底油,油八层热的时间放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟摆布。
4:加小半碗水,加少量盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花便可上桌。
炒冬瓜的做法对于人体的资助还真是无比的不错,同时在养颜美容上,也都是很不错,对于恒久处于电脑工作者,天天多吃一些冬瓜,对于身材的种种养分增补,都是有着很好的结果,对于增进新陈代谢,也是很不错。
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