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三高人群食谱葱烧海参功效

目录:

  1. 食材:
  2. 制作:
  3. 提示:
  4. 葱烧海参1的特色:
  5. 功效:

海参属于山珍海味中的海味,营养价值很高的,这做法实在很简朴的,大葱炒海参两种食材的搭配,味道肯定错不了,不信就尝尝吧!

食材:

主料:水发小海参1000克

辅料:大葱105克,青蒜15克,湿淀粉10克,姜末5克,鸡汤700克,姜汁27.5克,糊葱油50克

调料:精盐2克,味精3.5克,白糖27.5克,熟猪油150克(约耗75克),酱油12.5克,绍酒15克

制作:

教您葱烧海参1怎么做,怎样做葱烧海参1才好吃

(1).将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中,用旺火烧开,约煮5分钟捞出,沥净水,再用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤。把大葱分别切发展5厘米的段(100克)以及末(5克)。青蒜切发展3.3厘米的段。

(2).将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时下入葱段,炸成金黄色时炒锅端离火中,葱段端在碗中,参加鸡汤(100克)、绍酒(5克)、姜汁(2.5克)、酱油(2.5克)、白糖(2.5克)以及味精(1克),上屉用旺火蒸1至2分钟掏出,滗去汤汁,留下葱段备用。

(3).将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油(25克),烧到八成热时,下入白糖(25克),炒成金黄色,再下入葱末、姜末、海参煸炒几下,随即下入绍酒(10克)、鸡汤(150克)酱油(10克)、姜汁(25克)、精盐、糊葱油(20克)以及味精(2.5克。)待烧开后,挪到微火上火靠5分钟,把汤汁火靠23,再改用旺火,边颠翻炒锅,边淋入调稀的湿淀粉勾芡,使芡汁都挂在海参上,随即倒入盘中。

(4).将炒锅置于旺火上,倒入糊葱油(30克),烧热后下入青蒜段以及蒸好的葱段,略煸一下,撒在海参上即成。

提示:

(1)、湖葱油的制法:将熟猪油500克放入炒锅内,烧到八成热时下入葱段100克、姜片75克、蒜片50克,炸成金黄色,再下入香菜段100克,炸焦后,将以上质料捞出,余油即为糊葱油。

(2)、芡汁下锅,不要立刻搅动,稍等三四秒钟,再将其搅匀,淀粉糊化,使之明汁亮芡。

葱烧海参1的特色:

(1)、大葱烧海参,原著为山东名肴,葱香浓烈,风韵奇特。传入北京后,北京的厨师们依据本地人口胃的癖好,改为了小汁小芡,用油量减少,口胃却越发清爽、醇和。

(2)、此菜北京丰泽园饭庄制得最佳。海参入味,柔软滑嫩,清鲜适口,食后盘无余汁。

(3)、此菜呈酱褐色,海参柔软滑嫩,光芒油亮,有浓烈的葱香味。

功效:

海参(水浸):海参含胆固醇低,脂肪含量相对于少,对于高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对于治病强身很有好处。海参含有硫酸软骨素,有助于人体生长发育,可以或许延缓肌肉朽迈,加强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居种种食品之首,可以介入血液中铁的运送,加强造血功效。

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