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冬瓜海带汤材料和做法

目录:

  1. 冬瓜
  2. 冬瓜海带汤介绍
  3. 冬瓜海带汤材料
  4. 冬瓜海带汤做法
  5. 温馨提示

冬瓜

是一种常见的蔬菜,下面来看看冬瓜海带汤的制作方法吧!

冬瓜海带汤材料和做法

冬瓜海带汤介绍

冬瓜海带汤是一种很简朴的汤,冬瓜有事常见蔬菜之一,可以说是物美价廉。这道汤很适宜炎天食用。冬

瓜所含的葫芦巴碱能增进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪;海带含富厚碘质及多种微量元素

,能解除体内脂肪及胆固醇。因而这汤堪称集美白防斑、减肥瘦身双重效用于一身.

冬瓜海带汤材料

主料300g海带250g冬瓜配料1根葱2瓣大蒜适量盐适量鸡清适量香油

冬瓜海带汤做法

步调1:将冬瓜去皮切块然后洗净。步调2:海带用水泡40分钟如许,我这种海带是打结好的海带,南京这里都有的卖。要是是那种大海带,

返来泡好后切小块待用,我这种就不必要改刀了。步调3:锅中底油,油热倒入冬瓜以及海带翻炒2分钟如许。步调4:为了多做点汤喝,以是把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7,8分钟然后加盐就可以

起锅了,咸淡本身要节制好。

温馨提示

海带以及冬瓜都是寒凉的食品,在夏秋之交不宜多食

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