红豆的营养价值

目录：

1. 红豆介绍
2. 红豆营养价值
3. 红豆食用效果
4. 红豆适用人群

红豆养分都很富厚，咱们可得要好好相识一下，据说对于产妇还很不错哦，能产奶哦。

红豆介绍

红豆富含淀粉，因而又被人们称为“饭豆”，它拥有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功效，被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生存中不行缺乏的高养分、多功能的杂粮。

红豆营养价值

1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因而它有优良的利尿作用，能解酒、解毒，对于心脏病以及肾病、水肿有利；2.红豆有较多的膳食纤维，拥有优良的润肠通便、

红豆食用效果

红豆性平、味甘、酸；归心、小肠经。拥有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

红豆适用人群

一样平常人群均可食用1.相宜各范例水肿之人，囊括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能共同乌鱼、鲤鱼或者黄母鸡同食，消肿力更好；相宜产后缺奶以及产后浮肿，可单用