柠檬荷叶茶减肥瘦身的做法

目录：

1. 柠檬荷叶减肥茶的具体做法
2. 注意事项
3. 柠檬荷叶茶的功效与作用

柠檬荷叶茶是一种摄生保健茶，最大的效用便是拥有很好的增进减肥的作用，咱们晓得柠檬以及荷叶都属于凉性的食材，有很好的增进消化的作用。在肃清身材毒素方面的作用也很好，可以或许增添血管的通透性，可以或许增进脂肪的焚烧，以是说可以或许到达很好的减肥效用，固然也要相识，柠檬荷叶都属于凉性的食材，对付脾胃失和的人士来讲，应该少喝。

柠檬荷叶减肥茶的具体做法

1、柠檬洗净，把两端切掉，然后切成薄片。

2、取一个洁净的玻璃瓶，肯定要干燥的哦！

3、在玻璃瓶里先放一层白糖，然后放一片柠檬，再放一层白糖，之后再放一片柠檬，根据如许的要领把柠檬整个放入玻璃瓶中。

4、拧紧瓶盖放冰箱生存。

5、泡柠檬荷叶减肥茶的时间，先取一小撮干荷叶放入杯中，参加开水冲泡。

6、待水温适中的时间，参加用糖腌过的柠檬片。

7、喝的时间，用勺子搅拌匀称就可以了。

注意事项

1、柠檬荷叶减肥茶不宜在经期饮用。

2、柠檬不要以及荷叶一块儿冲泡，否则有苦味的。

柠檬荷叶茶的功效与作用

柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有用患上改进肤质，使你酿成鸡蛋尤物。

柠檬是天下上最有药用价值的生果之一，富含富厚的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬可以或许有用的增进肌肤的代谢，延缓皮肤朽迈，防备色斑形成，因而柠檬是无比好的美容生果。要是把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶联合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不但可以或许美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是今世咱们不停在寻求的完善。

柠檬还能增进肠胃消化功效，有降血糖，防备高血压的作用。因而，柠檬也受到许多老年人的接待，多吃柠檬可以防备一些疾病。