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威化饼的口感是香香甜甜的，并且无比酥脆，然而威化饼由于太过于甜，许多人耽心吃了会有影响，也有不少人说威化饼里的脂肪含量过高，吃了之后会发胖，如许会搞患上人们变得不敢吃，乃至也会耽心对于身材有损害，实在许多饼干之中都有危害性，要相识一下这些危害是甚么？
威化饼干
威化饼干的危害
威化饼干与其他饼干差别的是以小米粉（糯米粉）、淀粉为重要质料，且比精白面粉的养分稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量非常高，均匀每一一块60卡路里，并且密度低，吃不饱，以是吃多了也不容易察觉。实在，三块巧克力威化饼的热量就已经凌驾200卡路里了。
各种饼干的危害
No1：苏打饼干
纤维素很低，B族维生素消散殆尽
苏打饼干含糖、含油较少，又参加了酵母，拥有发酵成品特有香味，每每被以为是饼干里有养分的，也被许多人看成早饭。但究竟并非如此，为让饼干到达起层结果会添加小苏打，小苏打会淘汰面粉中的B族维生素，乃至会使之消散殆尽。
No2：曲奇饼干
高糖、高油脂、低蛋白质
曲奇饼干中的糖以及油脂要高于其他种类的饼干。一小块曲奇饼干的热量每每凌驾一杯草莓汁！较酥脆的曲奇饼干选择的质料是"低筋粉"，也便是蛋白质对比少的小麦粉，这种饼干还不如馒头的蛋白质高。
No3：威化饼干
热量高，布局密度低，吃多了不易察觉
与其他饼干差别的是，威化饼干是以小米粉（糯米粉）、淀粉为重要质料，比精白面粉养分稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量非常高，均匀每一一块60卡路里，并且密度低，吃不饱，以是吃多了也不容易察觉。实在，三块巧克力威化饼的热量就已经凌驾200卡路里了。
No4：夹心饼干
"心"是添加剂合成，没有生果质料
夹心饼干是在两块饼干之间添加糖、油脂或者果酱为重要质料的种种夹心料的夹心焙烤食物。夹心饼干里的"心"为寻求味道以及颜色会利用添加剂，一样平常是香精以及色素，很少真正添加甚么生果质料，譬如橘子味夹心饼干，不是参加橘子，而是添加剂协调成的，尽管添加剂不肯定有害，但不会带来养分，大概还不如单纯的饼干好。
因而无论何等鲜味的饼干都只能小食，并且饼干多数都很干，食用后很容易涌现有"热气"（上火）针状。因而在平常生存中，对于种种夹心饼干也只能点到为止。
No5：全麦饼干
进步了养分同时也进步了油脂量
纤维素含量较高的全麦饼干，由于纤维素口感较差，为填补口感，生产商每每会在饼干里参加许多油，致使油脂含量较高。但要是包装上标榜的所谓全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等质料，在配料表里排名倒数几位，那大概不是真正的谷物饼干。
No6：韧性饼干
油脂较少
韧性饼干相对于其他饼干油脂较少。高等韧性饼干多加鸡蛋以及沙糖，养分有所提拔，口感也会更好。
No7：酥性饼干
有营养成分，但油脂较多
酥性饼干相对于平凡的韧性饼干养分有所提拔，一样平常要添加适量的辅料，比方乳制品、蛋品、蜂蜜等营养物质，但油脂较多。
