紫菜的营养价值

目录：

1. 紫菜介绍
2. 紫菜营养价值
3. 紫菜食用效果
4. 紫菜适用人群

紫菜以及海带同样都是海产品，营养价值都很高的，咱们一起来相识一下吧。

紫菜介绍

紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一样平常高12到30厘米，养殖的坛紫菜最长达4米以上。漫衍辽宁半岛、山东半岛及浙江、福建沿海。朝鲜、日本也产。紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫以及黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜。为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。自汉朝曩昔我国就有食用紫菜的纪录，它不停被视为贵重海味之一，味道极其鲜美，深受人们喜好。紫菜虽产于沿海，但经干制后可远程贮运，岂论各地，岂论何时，人们均可以购置到。质量以片薄，外貌平滑，有光芒，洁将无杂质，含水量在9%下列者为佳品。

紫菜营养价值

1.养分富厚，含碘量很高，可用于医治因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功效，对于其他郁结积块也有用处；2.富含胆碱以及钙、铁、能加强影象，医治妇幼血虚，增进骨骼，牙齿的生长以及保健；含有一定量的甘露醇，可作为医治水肿的帮助食物；3.紫菜所含的多糖拥有明显增强细胞免疫以及体液免疫功效，可增进淋巴细胞转化，进步机体的免疫力；可明显低落进血清

紫菜食用效果

紫菜性味甘咸、寒，入肺经；拥有化痰软坚、清热利水、补肾养心的效用；用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。1.运用于肺热痰多：紫菜30克，

紫菜适用人群

一样平常人均宜食用1.尤为适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病早期、心血管病以及各种肿块、增生的患者更宜食用；2.不宜多食，消化功效欠好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各种肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。