自榨果汁食谱

目录：

1. 番茄苹果汁
2. 鲜蔬甜菜果汁
3. 芒果汁
4. 石榴汁

生存中的生果是无比多样的，并且生果中含有的营养元素也无比富厚，对于人们的身体健康有许多益处。生果的服法各有不同，除了可以直接食用，另有的人尤其喜好用生果来榨汁，榨出来的水果汁营养价值也同样无比高。本身榨水果汁的食谱无比多，人们也可以依据本身的喜欢来选择生果。

番茄苹果汁

将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或者消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入番茄汁中；果汁中参加白糖调匀，突入温开水，便可直接饮用。

鲜蔬甜菜果汁

甜菜根、凤梨去皮，切块备用；小黄瓜切块备用。将切好的食材放进果汁机，倒入开水，打约20秒。果汁机住手搅拌，倒入碎冰，再打约10秒。实验味道(若太浓稠，可再加一点开水，味道不敷可再加凤梨调解)，略打一下便可。

芒果汁

芒果洗净，放在火上烤至有点烫手时，离火，撕掉芒果皮，然后取下芒果肉放入打磨机内。添加适量净水把芒果肉打结果浆，倒入小锅里，加适量白糖用小火煮开，趁热倒入洁净的玻璃瓶中密封生存。等玻璃瓶中的果浆完整冷却后，放入冰箱冷藏便可，想喝果汁的时间就掏出一勺，突入适量开水就可以喝了。

石榴汁

把西柚果肉剥出来放在碗中（要去掉包裹果肉的内膜），石榴的果粒也剥出来放在碗中。把西柚果肉以及石榴果粒放入榨汁机里，启动榨汁机把它们榨成果汁就完成了。这款西柚石榴汁用了半个西柚以及1个石榴，石榴的甜中以及了西柚的酸，尤其好喝。